高颜值“网红”冰棒,好吃不发胖,做法超简单

哈哈哈~炎热的夏天怎么可以少了冰棒的陪伴呢!但是市面上的棒冰，常常含有许多糖分和添加剂，所以呢，我们还是自己动手做棒冰吧，好看好吃还健康！

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凉

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夏

哈密瓜薄荷冰棒

分量：6冰棒（一杯容量=250毫升）

材料：

1/2杯糖，1/2水，4杯哈密瓜丁，薄荷叶

步骤：

1.在一个小碗中放入糖跟薄荷叶，捣碎，放入水中熬成薄荷糖浆；

2.在搅拌机中放入哈密瓜，柠檬，薄荷糖浆，一起搅拌；

3.装入冰棍模型，放入冰箱冷藏八个小时即可。

亮点：哈密瓜营养价值高，不仅是消暑神器，还是美容法宝，可以，但有效防止人被晒出斑。而薄荷疏风散热，清心明目。

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凉

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夏

椰奶芒果冰棒

分量：6冰棒（一杯容量=250毫升）

材料：

1/2杯芒果，1/2杯菠萝汁，1杯椰奶，2茶匙的砂糖，2汤匙低脂酸奶，2汤匙水

步骤：

1.先把芒果加入菠萝汁打成泥状，在另一个碗中放入椰奶，酸奶，砂糖，搅拌均匀。

2.把芒果泥放入到冰棍模具中的1/4处，制冷15分钟，直到接近固体状态再拿出来；

3.加入搅拌好的椰奶到1/2处，放入冰箱制冷15分钟后拿出来；

4.加入芒果泥到3/4处，放入冰箱制冷15分钟后拿出来再加入椰奶至满，放入冰箱冷藏4个小时即可。

亮点：芒果椰奶搭配，清凉爽口、防暑除烦，是夏日不思饮食、心烦难眠人群的“良药”！

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夏

分量：6冰棒（一杯容量=250毫升）

材料：

2杯希腊酸奶，1/2杯全麦饼干，1茶匙香草精，1杯糖浆加入2茶匙酸橙，1/2杯水，1/2杯酸橙汁，1/2杯糖或蜂蜜

步骤：

1.在一个中等大小的锅内加热水,柠檬汁,糖,直到糖溶解。如果使用蜂蜜,加热直到沸腾成混合物。熄火冷却；

2.酸奶1杯酸橙加入制作好的糖浆和香草，搅拌均匀，倒入冰棒模具；

3.在一个小碗,把全麦饼干和剩余之前制作好的糖浆混合一起放在每个冰棒模具在酸奶的底部，轻按，放入冰箱冷藏八个小时。

亮点：酸奶跟全麦饼干饱腹感好，而且营养丰富，是充饥的好选择。而做成冰棒，可以让两者口感升级。

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凉

一

夏

芒果草莓冰棒

分量：6冰棒（一杯容量=250毫升）

材料：

1/2杯芒果，1/2杯草莓，4茶匙的奇亚籽，1/4杯椰子汁，1茶匙蜂蜜

步骤：

1.先把草莓加椰子汁一起打成泥状，加入奇亚籽；

2.把芒果同样加入椰子汁打成泥状，加入奇亚籽；

3.把两种泥交互加入到冰棒模具中，放入冰箱冷藏八个小时即可。

亮点：芒果和草莓香味浓郁，酸甜可口，两者组cp，颜值和味道都具备。

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夏

菠萝薄荷冰棒

分量：6冰棒（一杯容量=250毫升）

材料：

1/2水，1/2杯砂糖，薄荷叶适量，4杯切碎的菠萝，1/4杯新鲜薄荷，切碎

步骤：

1.制作糖浆：用小锅加入水煮至沸腾，加入糖，搅拌直到糖溶解，3 - 4分钟后熄火冷却。

2.把制作好的糖浆,菠萝和切碎的薄荷在搅拌机里。搅碎。

3.把搅碎好的菠萝薄荷叶泥加入到冰棒模具中，放在冰箱里至少4小时,直到冰棒被冻结。

亮点：菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。加入清凉的薄荷会有不一样的风味。

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夏

分量：6冰棒（一杯容量=250毫升）

材料：

1/2热水，1包红茶，2-3汤匙糖，2杯柠檬水

步骤：

1.冲泡红茶包，加入2-3茶匙糖。加入1杯柠檬水跟茶一起煮沸，搅拌均匀，冷却。

2.把剩下柠檬水加入到冰棒模具中，慢慢加入煮好的红茶，放入冰箱冷藏即可。

亮点：柠檬茶富含维生素C，具有延缓衰老作用。将柠檬茶做成冰棒，清热解暑。

这么多高颜值冰棒

你有没有心动呢

心动了的话

快去自己动手做吧