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发这篇文章的时候，我还在月子中。从生完的那一刻开始就似乎和以前的日子告别了。还没从大肚皮的状态中缓过神来，也还没来得及仔细想想生产的过程，这边就已经进入不分白天黑夜的喂奶睡觉吃饭无限循环中。还好早早就把这篇文章的大部分都写完，就等最后完美收尾。
回头看看9个月的旅程，再看看旁边抱着熟睡儿子的hubby，居然有点怀念起怀孕的日子。
孕期大事件
（论记日记的重要性！不然怎么记得住！）
孕-早-期 （1-12周）
那是九月初的一个周三，大姨妈没来的我按奈不住心中的好奇，在家用试纸测了下尿尿，发现有条不明显的杠，忐忑的过了两天，神神秘秘的也没告诉老公。那周五正好约了Fertility Clinic的复诊，上午抽了血下午就打电话来确认HCG（人绒毛膜促性腺激素）是pregnancy level！挂了电话之后，那种心情真的难以描述！身体没有感觉任何的变化，但是却真真实实存在一个小生命哎！
天了噜了！我要当妈了？？？！！！
后两周就开始严密的数据观察，每隔两天就去抽一次血，两个礼拜抽了10次血，抽到没脾气。每次都检查HCG数字有没有翻倍，当天小护士都会打电话来报告说数字有没有增长，外加每天吃药+塞药（雌二酮和孕酮）。
这边常规来说孕妇都是到两个月，8周或者10周的时候才约到OB做第一次产检。我觉得自己还蛮幸运，第4周就开始观察。事实证明！早期的观察和保胎对保护小种子的初期健康成长是非常有必要的！
第④周 的时候就照了ultrasound，因为那时候的宝贝还太小，肚皮B超看不出，只能做阴超。那时候还不能称之为胎儿，只看得出一个7mm多的sac孕囊，最早期的胚胎和羊水就在里面形成。就跟一颗小花生一样，宝贝就在里头呐
当医生把黑白照片打印出来给我的时候，我无比感动！从来没想过这么手拿自己宝贝照片的这一幕也会发生在我身上！就这么突然的发生了！
可爱的小花生米一颗
第⑦周 临时约OB照了阴超，因为前一晚突然发现流血了！！！一整晚动都不敢动！！！整个吓死！！！还好没事。那是第一次看到宝宝心跳！像小叶子一样一张一合，强烈存在的一个小生命，老公更是激动得热烈盈眶。
第⑧周 Fertility Clinic的最后一次复诊。那是第一次听到宝宝心跳。duang duang duang的非常有力气。
第⑨周 第一次做肚皮上的B超。还是个小花生米的样子。啥都看不出。但依然可以对着照片傻乐半天。
第⑩周 去了个另外一个妇科诊所做了DNA Analysis，抽了几管血。可以提早知道筛查一些遗传性疾病，还有患preeclampsia先兆子痫即妊娠高血压的概率，并且可以知道性别啦！
第①①周 医生就打电话来告知性别啦 从此确认了宝贝小名。
第①②周 做大B超+NT检查：这个时候还是很小很小一只，才6cm，B超还可以很清楚的看到整个头和身体，不像后期一照只看到个脑袋或者小肚子。照的时候宝贝非常活络，翘了个二郎腿，还招招手，正好伸了个懒腰被逮了个正着。
孕-中-期 （13-27周）
孕中期迎来了代购一年中最忙的11和12月，做代购以来的第四个黑五和圣诞。每天都在马不停蹄的赶路，上新采购发货，忙起来完全忘记自己是孕妇这回事。体重和肚子长最快的时期，快看不见自己的脚了，哈哈哈。产检也常规到2，3周一次。
第①③周 进行了24小时收集尿尿的活动，检查尿蛋白有无异常。
第①⑤周 忙晕了的黑五，不过自己还有分寸啦，准时睡觉没有熬夜。不像前几年凌晨三点还在转场买买买。
第①⑥周 常规OB检查，医生要我多喝水，多吃盐，让我买一箱薯片在家吃吃，这可乐坏我了
第①⑧周 照B超检查骨骼发育情况，小脑袋小鼻子小身体都发育的非常好呐！
第20周 迎来了圣诞节和第一次胎动，外加一次常规检查。跟老公欢乐的开车8小时回大密，跟小伙伴们过新年。肚子越来越大遮也遮不住啦，发现周围的陌生人看到大大皮都特别友好，上个厕所都有阿姨来搭讪。
第②①周 又照了B超，检查了脊椎还有羊水，宝宝体重也有了1lb。新年第一次见到宝贝很高兴呐！
第②②周 的周末去了最爱的纽约，冷是冷的嘞！吃逛吃逛买了很多好东西！孕中期是需要好好珍惜的好时光，肚子不大，走路轻松，最适合短途旅游。心大的话坐坐飞机也无妨，不过记得要避开可能有Zika病毒的地方嗷~~~ 回头想想这估计是近期最后一次两人世界二人游了，人生即将进入新的篇章咯
第②④周 照了B超，第一次看到宝贝的正脸，跟我有点像！还要继续长胖胖哦！
第②⑥周 做了Glucola Test 血糖测试，测试这周的前两周我有刻意减少摄入糖分。早就听说国内做这个测试喝糖水喝的很痛苦。没想到这边的味道这么好，冰镇橘子水口味，一大早空腹喝一瓶，没有任何不舒服。去医院抽个血一周之后医生也没打电话来，说明糖耐顺利通过
第②⑦周 过情人节啦！过春节啦！肚子渐长渐重+肚脐凸出，都快忘记原来肚脐长什么样子了。这周开始睡觉变得很不舒服，这种不舒服一直延续到生，不过到最后也习惯了。看文章说需要SOS（sleep on side），朝左睡保持供血通畅。平时朝天睡习惯的人真的很难适应，前后都需要垫子撑住。大半夜憋尿憋醒硬是起来尿尿，而且经常有vivid dreams，老是做梦做到各种小学中学同学 后来我去上birth class同班上的妈妈们都说她们也是。。。
这周医生说我有点贫血，缺铁可是会容易早产的！开始补充铁，并且多吃红肉！
孕-后-期 （28-41周）
红红火火恍恍惚惚！ Third Trimester 就这么来了！
第②⑧周 照了B超，很清楚的看到宝宝的侧脸，可爱的小鼻子小嘴巴，圆脑袋还有圆肚子。那时头还朝上，蹲坐在子宫里面。居然还看见飘在羊水里的头发
第②⑨周 肚子更加变大，顶到胸口，开始觉得透不过气来。白天尿尿更频繁了，晚上睡觉更是不论什么睡姿都觉得憋屈。结婚时候的头纱，虽然皱了但还是hin好看，哈哈
↑↑↑ 老公的拍照技术还可以哇！
30周了！3字开头了，这周开始老公隔着我肚皮居然能听到宝贝的心跳声了哎，太可爱啦！而且耳朵一贴上来就被踢一脚，一踢一个准。检查开始常规到一周一次。
心情突然异常的紧张！怕痛怕生不好怕这个怕那个，对未知的恐惧，相信每个准妈妈都会有这个过程的。不过这些负能量在之后上完课后大大减少。
第③①周 周末上了母乳喂养课，并且去了医院参观产房和产后恢复休息室。
第③②周 照了B超，宝宝的头依旧在上面，于是我每天瑜伽做的更带劲的，就希望他早点点把头倒过来。另外开始能感觉到宝宝打嗝了，医生说这是肺部发育好的意思。
第③③周 照了B超，头终于倒过来了！非常乖非常努力的贝贝！表扬！四维照片看到很清楚的胖脸和五官，手指甲都看到了，好想帮他剪一剪>_<
第③④周 突然加重的疲惫感和负重感，站着的时候都能感觉到胎动动静，宝宝力气也变大了，经常感觉老腰右侧被踢一脚。照例照了B超，发挥稳定。周末上了两天生产和照顾新生儿的课，收货颇丰。强烈推荐准爸妈产前去上课，上完自信满满，对生宝宝的过程有很清晰的了解，知道每一步可能会发生什么，什么时候去医院，怎么缓解疼痛，怎么使用呼吸法，还有小baby最初几周的状态，到时候就不会不知所措手忙脚乱啦。
细化到生产每个过程和时刻的知识点！当获取了足够信息，预期到可能会发生什么，也就不害怕了
用娃娃学习怎么使用包巾，怎么换尿布，怎么抱，怎么拍嗝等等等等
第③⑤周 发现小腿和脚踝有点肿。肚子整个的位置感觉下去了一点，照超声的结果就是位置非常好，宝贝好像一副万事俱备就差出来的样子。
第③⑥周 发现长了两条妊娠纹！！！啊啊啊啊啊啊！！！功亏一篑的感觉！超声显示宝宝身体的大部分都在肚脐左边，整个背啊屁股啊经常挪动，一顶一顶的把血管都爆破了，并且纹路在之后的几周逐渐蔓延开来越来越多，麻麻虽然每天坚持涂各种油啊霜啊，但是表示无能为力啊，嘤嘤嘤嘤嘤！
第③⑦周 宝宝足月啦！自己开车一直开到这一周才结束，这下没的自己出门放风了。周六第一次感觉到Branxton Hicks假性宫缩，肚子硬的像个小石头，过一会就软掉了，简直太奇妙了！（后话，这种假性宫缩一直继续到生，天天来天天有，等到最后就想说，大哥，你倒是给我来个真性宫缩呀！！！怎么还不出来呀！！！）
这周又又又在家拍了大大皮照片，嘿嘿。话说这条裙子买来太大了从来没穿过，没想到居然派上了用场。
第③⑧周 开始发现手指头也开始肿肿的，关节痛痛的，握拳都觉得肿胀。手肿脚肿一个没落下。另外家里宝宝房间啦，婴儿用品啦准备的差不多了，无比期待宝贝的到来！
第③⑨周 足月中的足月了！每天早上醒来第一感觉就是，矮油好高兴~~又睡了个整觉了
去Costco正好有试吃巧克力蛋糕，可爱的奶奶一看我大肚子问我要不要再来一块，还跟我说Happy Mother's Day
晚上出去吃饭排队的时候，又碰到一个阿姨来搭讪，各种You look great! 说自己有三个孩子，鼓励我不要害怕，真滴好暖心！
第40周 厉害了我的宝宝！Due Date到了就是不出来！去OB那里一检查发现心跳好，羊水够，供血足，头朝下，活力满满，是不是麻麻的窝造的太温暖了，不想出来了？看了很多文章说50%的宝宝都会晚出来，各种民间催产的方法都试了个遍依旧没有效果。这一周人变得很焦躁，从35周开始等等等等，等到没脾气，不知为何压力巨大。也有可能是因为时间等越久，肚皮纹越多，不开森
检查的后一天收接到OB小秘的电话，帮我约了周日去催产，这一天终于要来了！拭目以待啦！下一篇【生产日记】再来看哇！
关于孕期工作
代购基本就是没停过，也没有空停下来。在这里快节奏的时代，不进步就是后退，怎么可以休息呢？记得刚怀上和快卸货的时候迎来两拨Pandora折扣，在柜台一站就是3,4个小时，一天还要跑好几家店，争分夺秒的赶场子。潘多拉都是小东西，看的眼睛都花了，回来还要核对理账，一个个都包装得美美的发走。
每天都走很多路，重袋子照拎，走的时候还得提醒自己“你是孕妇，稍微走慢点好伐”。日子过得特别快，折扣一波又一波，发货一周又一周，生活过的忙碌而充实。一直到37周之前都自己开车出门，买买买不停歇，多动脑多走路，还真有利于顺产哦~
话说上身照都没被看出来怀孕了，哈哈哈，我遮的很好哦~~~
关于孕期饮食
来说说吃的！幸运的我，整个孕期没有任何不适呕吐的感觉，胃口很好吃嘛嘛香，血糖正常，火锅冰淇淋照样吃。特别爱喝功夫茶的芋头奶盖 孕后期爸妈来了伙食就更好了。
有两点很重要，一是要多喝水，喝非常非常多的水。不渴的时候也要习惯性的喝水，当你真的觉得口渴的时候再去喝水，其实已经是身体在发出信号说它缺水了。事实证明如果这一周水喝得少的话去做B超，一定会被发现羊水少，喝多的话就不会。觉得白开水不好喝的话可以加点蜂蜜。我是喝了非常非常多的Vita Coco椰子水，每天咣当咣当灌下去。天然椰子水含有比香蕉更多的钾，提供给身体足够的水分。小瓶装出门带着比较方便，大瓶装一罐1升在家喝，每天的水分就足足的！
二是多吃新鲜水果，多品种分多顿吃，补水补充维生素C，保持肠胃通畅，预防便秘。孕期饭量会变小吃一点点就饱，但是嘴那是相当馋。水果可以拿来当每顿饭之间的小零食吃，又有营养又能填饱肚子。
忙起来我就会忘记吃水果，我hubby每天都帮我把水果切好，方便直接戳着吃
如果觉得各种水果吃起来太麻烦的话，就做成鲜榨果汁，带出门也方便。
满满一杯+粗粮玉米，健康又营养
其他我吃的比较多的实物有
黑芝麻，早上泡牛奶喝，我家宝宝头发又黑又密
每天一把坚果，开心果核桃杏仁腰果
香蕉，一天两根，有效缓解便秘
燕窝，跟红枣和葡萄干一起蒸
孕期保健品我就吃了以下三种
左边GNC的钙片：额外补充钙质，防止脚酸脚抽筋。生完后发现宝宝容易胀气，所以我停掉了牛奶，于是就更需要这瓶补充钙质了。
中间One a Day的孕期维生素：这罐从备孕开始吃掉n瓶了，里面包含备孕，孕期，产后所需要的所有营养。
右边的Nordic Naturals的孕期DHA：Omega3鱼油补充宝宝大脑发育。母乳的时候也可以接着吃。
关于孕期运动
两个字，坚持！工作关系，天天都在走路。看到我的旁友们都会说怎么还这么瘦。孕期一共增重30磅，大约27斤。肉肉只长肚子不长身上，肚子非常尖，从背后看也看不出怀孕。后来生娃的时候也生的特别快，偶觉得这跟我长期以来坚持运动是分不开的。真的！哈哈哈！自己表扬自己。
生娃前一天的皂片↑↑↑
基本每天都会做瑜伽。怀孕之前就一直有在做，瑜伽对整个身心的放松，心态调整，还有肌肉拉伸都有很好的作用。我综合了Youtube上Sarah Beth的好几套孕期瑜伽视频，以及我自己在书上学到的适合孕妇做的动作（包括锻炼生产时要用的肌肉，助力生产的姿势），创了一套适合自己的动作。每天做，随便放一个舒扬的音乐，一边下来大概25分钟，一整天都会有好精神。
怀孕最后几周肚子变很大很重，有些动作做不到位就直接跳过，以拉伸的为主，千万不要硬撑。我一直运动到生的那天早上还在做，虽然动作已经慢的跟Zootopia里的sloth一样，但是还是要求自己多动动。
再一个就是Kegal Excercise凯格尔运动：盆底肌肉训练，孕期和产后都一定要做。很方便，随时随地想做就能做。只要找到正确的肌肉和发力点，【就是尿尿的过程中硬憋住不尿，那块肌肉就是你要找的】站着，躺着，趴着都能做，一天分段做个20,30次没问题。网上资料一堆，我就不细说了。
另外一些最后阶段促进生产的简单运动。比如坐瑜伽球，前后左右滚一滚+上下颠颠，比如跟hubby一起散散步顺便聊聊天，比如多多走楼梯，比如每天扶着墙练练蹲下。
关于孕期保养
“怀孕时候不要化妆！”你听过多少次这样的话？
我的原则就是除了那些肯定不能用的（水杨酸，维A酸，指甲油啊，染发剂）平时护肤用什么照样用什么，出门照样化妆，自己收拾打扮干净，孕妇自己心情好才最重要okay？
怀孕前经常熬夜晚睡干活，吃饭也不规律，脸上时常冒痘脸色也不好。怀孕之后自己控制作息，晚上早睡+白天觉得累的话就补一觉，每顿饭都按时吃，少量多顿，早饭和中饭吃饱，晚上少吃点。加上孕期荷尔蒙的变化，逐渐逐渐痘痘就不发了，气色也好了，省了一笔买遮瑕的钱有木有！哈哈哈！
大大皮首选护肤牌子~~~香缇卡
清洁去角质+基础保湿
+
防晒隔离+一点点嘴唇颜色
=
安心使用的脸部护肤全套
大大皮首选妊娠纹身体油~~~Elemis日本茶花身体油
不油不腻好吸收，子弹头设计颜值高
就是用起来非常快
用来涂全身，涂头发，涂指甲都可以
之前写过一篇我的大大皮孕期爱用品，里面还有好几样护肤彩妆单品，有兴趣的准妈妈可以看看诺~~戳✈✈✈
孕期 | 大大皮的爱用品分享
结婚前和结婚后的生活其实没有特别大的变化
但是有娃前和有娃后那是翻天覆地的不一样
所以我写下我的怀孕故事
让这9个月的奇妙之旅变成珍贵的回忆
也感慨大自然的神奇
无中生有的出现一个宝贝
让一个女生瞬间成长
多出一个需要爱的人
并且无条件的爱他
怀孕，让相爱的两个人更紧密
痛过，才更理解生命的可贵
也因为这个小生命的到来
虽然辛苦，也让一个家庭更依赖和亲密
❤愿你的生活也充满爱❤
小仙女们！
再不关注这个潜力无限的美国代购就晚啦！
---生活，美妆，旅行，现在还多个母婴---
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等你嗷！