和大乐在一起的人都瘦了
牛油果又名鳄梨，牛油果在国内的流行开来其实也就是近些年的事情，每颗牛油果中有13.5克膳食纤维、975毫克钾，这两种营养素的含量相比于其他常见食物算得上是非常丰富了。
时长：0'45
准备食材
Ingredient
白砂糖....适量
牛油果.... 1个
步骤
step by step
1、食材准备（牛油果冰淇淋热量：201kcal ，尽量少放白砂糖，糖放的越少减的越快哦！）
2、挖出牛油果果肉
3、倒入适量的白砂糖
4、搅拌搅拌
5、放入冰箱冷藏1~2小时。
6、牛油果冰淇淋就完成啦！
-END-
剪辑：味道
制作：杜杜堂
拍摄：味道、十萬嬉皮
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@ 所有人
“
来唠唠，关于牛油果你是怎么料理的？
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